BETTER-BIKING-TRAININGS
Mit Sicherheit mehr Spaß beim Sport mit Fahrrädern!
Trainings für Rider und Racer
Es ist recht einfach, mehr Spaß, Fitness und Gesundheit durch regelmäßiges Radfahren zu erhalten, wenn die elementaren Trainingsprinzipien beachtet werden.
Wir machen Dich zum RIDER oder RACER, wie Du es möchtest, und abhängig davon, wie ambitioniert Du bist.
Ein strukturietes Fitness- und Fahrtechniktraining mit Fahrrädern ist das Beste, was Du für Dich – Deinen Körper und Geist – tun kannst, unabhängig vom Alter. Radfahren ist äußerst abwechslungsreich und eine der gelenkschonensten Sportarten, die es gibt. Sehr positiv wirkt sich die Betätigung in der freien Natur aus. Frische Luft, Ruhe und die Bewegung im Grünen wirken entspannend und können auch effektiv zum Stressabbau eingesetzt werden.
Es gibt tausend Gründe, mehr mit dem Fahrrad zu fahren. Das Ergebnis ist immer dasselbe: Radfahren verbessert die Lebensqualität.
Regelmäßiges Radsport-Training steigert die körperliche Leistungsfähigkeit und fördert das eigene Wohlbefinden spürbar.
Die Voraussetzung für ein effizientes Training und das Erreichen Deiner Trainingsziele ist allerdings nicht allein damit erfüllt, dass man ein teures Sportrad anschafft. Vielmehr sollte darauf geachtet werden, dass wirklich zum Körper passende Rad für die geeignete Radsportdisziplin zu kaufen.
Die Erfahrungen zeigen, dass sehr viele Teilnehmer*innen ein Bike in der falschen Größe besitzen oder einen falschen Typ Bike ausgewählt haben, der nicht zum pesönlichen Verwendungszweck oder den lokalen Gegebenheiten des Trainingsgeländes passt. Was nutzt mir ein hochwertiges Rennrad, wenn ich mich abseits der verkehrsreichen Straßen viel wohler fühle? Weshalb besitzt man ein vollgefedertes Mountain Bike mit ausgesprochen guten Abfahrtsqualitäten, wenn nur zweimal im Jahr ein Bike-Park mit dem entsprechenden Abfahrtsstrecken besucht werden kann, und ein anderer Typ Bike viel mehr Spaß außerhalb von Bike-Parks machen könnte?
Wir beraten Dich gerne, stellen Dir passende Radsportdisziplinen und -materialien sowie Trainingsmöglichkeiten vor und begleiten Dein Training auf dem Weg zum leidenschaftlichen RIDER oder RACER.
Potenziale für Körper und Geist
Sportliches Radfahren bietet ungeahnte Potenziale für die Steigerung der körperlichen Fitness aber auch zur Entspannung mit der Wiederherstellung der geistigen Ausgeglichenheit durch die Wirkung von erholsamen Ausfahrten in der Natur.
Wir machen Dich fit und passen sehr gerne Deine Fahrtechnik an die gewünschte Radsport-Disziplin an.
Sei optimal vorbereitet zum Radfahren mit E-Bikes und konventionellen Fahrrädern in jedem Gelände, zum Erholen, Trainieren oder Rennen fahren.
Ob mit dem Fahrrad für City-Touren, dem Rennrad, dem Gravelbike oder dem Mountain Bike, wir trainieren Dich und fördern Deine individuellen Ambitionen für ein gutes Wohlbefinden, die optimale Radbeherrschung sowie eine sehr gute körperliche Fitness.
Die Vorteile des strukturierten Radfahrtrainings
Radfahren ist gelenkschonend und gesund. Das weiß jeder. Radsport kann darüber hinaus so viel mehr. Radsport basiert nicht nur auf dem ultimativen Fortbewegungsmittel, mit schnell und einfach große Gebiete erkundet werden können, sondern er kann gleichzeitig zur Erholung und der Fitness-Steigerung an jedem Ort der Welt ausgeübt werden.
RIDERRACER vermittelt in seinen Kursen deshalb die Vielfalt und die Faszination des Radsports der beliebtesten Disziplinen Rennradfahren, Gravelbiking und Mountain Biking.
Sicherheits- und Fahrtechniktrainings
Ob mit dem Alltagsrad für Citytouren, dem Rennrad, dem Gravelbike oder dem Mountain Bike, wir trainieren Dich und fördern Deine individuellen Ambitionen für ein sicheres Gefühl und die optimale Radbeherrschung in allen Situationen mit mechanischen und elektrischen Fahrrädern (Pedelecs/E-Bikes).
BIKING-KIDS FAHRTECHNIKTRAININGS
Wir trainieren mit Kids und Teens die essenziellen Fahrtechniken zum sicheren Radfahren im Alltag und als Sportart auf Basis des BIKE-FIT-Trainingskonzepts mit den möglichen Abschlussmedaillen „Bronze“, „Silber“ und „Gold“.
Gesundheitstrainings
Unser Gesundheitstraining dient dem Abschalten und Erholen vom Alltagsstress genau so wie dem Optimieren der körperlichen Beweglichkeit und des Fitnessnivaus. Wir steigern das Wohlbefinden und Förderung die Gesundheit durch angenehme Naturerlebnisse auf dem Fahrrad.
Fitnesstrainings
Wir vermitteln sämtliche Grundlagen zur Optimierung der Fahrtechnik und erarbeiten auf Wunsch Trainingspläne zur Steigerung der Fitness/Ausdauer in den Radsportdisziplinen Rennradfahren, Gravelbiking und Mountain Biking.