RIDERRACER BIKE-TRAININGS
Willkommen bei Better-Biking und Healthy-Biking Trainings!
RiderRacer bietet sportliche Fahrradtrainings für alle Altersklassen zur Steigerung von Sicherheit, Spaß und Gesundheit im Alltag und Sport an.
Radfahren ist gesund! Mit unseren Bike-Trainings können die Vorteile der gelenkschonende Sportart deutlich schneller und effektiver genutzt werden. Zur Sicherheit und mehr Fahrspaß empfehlen wir als optimale Grundlage die Teilnahme an unseren Fahrtechniktrainings für sämtliche Basisfertigkeiten. Erst wenn alle zehn Elementartechniken beherrscht werden, bereitet Radfahren in allen Situationen Freude und ermöglicht ein effektives Ausdauertraining mit Sporträdern.
Unsere Bike-Trainings können sowohl mit Alltagsfahrrädern für den Straßenerkehr als auch mit Sporträdern (Rennrad, Gravelbike, Mountainbike) absolviert werden. Es gibt Trainings für mechanische und elektrische Fahrräder.
FAHRTECHNIK
Unsere Fahrtechnik-Trainings dienen der Verbesserung von Fertigkeiten im Umgang mit jeder Art von Fahrrad. Die sichere Anwendung sämtlicher Basisfahrtechniken bietet die Grundlage für Radfahren in anspruchsvollen Situationen und für deutlich mehr Fahrspaß bei allen Ausfahrten.
FITNESS
Fitness-Trainings dienen der Konditionsverbesserung und der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Für das effektive Fitnesstraining werden die Trainingsinhalte passend zu den persönlichen Zielen und körperlichen Voraussetzungen definiert. Gemeinsam entwickeln wir Trainingsprogramme und stellen die geeigneten Trainingsprinzipien vor.
GESUNDHEIT
Gesundheitstrainings bieten Inhalte zur Entspannung und Förderung des eigenen Wohlbefindens. Unser Gesundheitstraining orientiert sich an den eigenen Bedürfnissen. Ob Abschalten vom Alltag mit Entspannung in der Natur, Verbesserung der Beweglichkeit oder Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, unsere Fahrradtrainings sind für jeden geeignet. Angepasst an die eigenen Wünsche entwickeln wir die optimalen Trainingsinhalte.
ROAD-BIKING
Nur Fliegen ist schöner. Das Rennrad ist der zeitlose Klassiker unter den Sporträdern und bietet sich gleichermaßen für ausgedehnte Touren, intensive Speed-Einheiten und effektives Ausdauertrainings an. Die passenden Trainingsprogramme dafür konzipieren wir gerne.
GRAVEL-BIKING
Moderne All-Road-Bikes zeigen ihre Qualitäten, wo der Asphalt endet. Für abwechslungsreiche Graveleinsätze sind solide Fahrtechniken und eine gute Ausdauer sehr von Vorteil. Unsere strukturierten Fahrtechnikprogramme und systematischen Fitnesstrainings optimieren beides.
MOUNTAIN-BIKING
Für die aktuellen Mountain-Bike-Modelle ist kein Berg zu steil und keine Abfahrt zu anspruchvoll. Der Fahrspaß ist abhängig von der entsprechenden Fahrtechnik. Unsere Basis- und Fortgeschrittenentrainings bilden die optimale Grundlage für ein Leben voller Bike-Abenteuer.
BIKING-KIDS & -TEENS TRAININGS
Wir trainieren mit Kids und Teens die essenziellen Fahrtechniken zum sicheren Radfahren im Alltag und als Sportart auf Basis des BIKE-FIT-Trainingskonzepts mit den möglichen Abschlussmedaillen “Bronze”, “Silber” und “Gold”.
GEPLANTE TRAININGSTERMINE
Basierend auf unseren Erfahrungen bieten wir regelmäßig Gruppen-Trainings mit wichtigen Trainingsinhalten für die beliebtesten Disziplinen an. Der Kalender zeigt Trainings, die gebucht werden können.
INDIVIDUELLE TRAININGSTERMINE
Es können Einzel- und Gruppen-Trainings mit individuellen Wunschinhalten organisiert werden. Die Übersichtsseite liefert einen Überblick zu den Möglichkeiten. Bei Wünschen einfach Kontakt zu uns aufnehmen bitte.
Geplante Trainingstermine zum Buchen veröffentlichen wir in unserem Kalender.